가을 단풍으로 아름다운 산을 오를 생각에 설레는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 등산 인구가 늘어나는 만큼, 추락이나 실족, 탈진 같은 산악사고도 끊이지 않고 발생하고 있습니다. 지난 2019년부터 2023년까지 5년간 산악사고가 연평균 1만 681건이나 발생했다는 사실, 알고 계셨나요? 산림청은 이러한 사고를 예방하고 안전한 가을 산행을 돕기 위해 네 가지 안전수칙, 즉 ‘NEED’를 마련해 강조하고 있습니다. 이제부터 이 네 가지 수칙을 꼼꼼히 챙겨 여러분도 안전하고 즐거운 가을 산행을 만끽할 수 있습니다.
가장 먼저 ‘확인하는(Notice)’ 단계입니다. 산행을 나서기 전, 반드시 현재 날씨 상황과 등산로 정보를 미리 확인해야 합니다. 가을철에는 갑작스러운 기온 변화나 돌발 상황이 발생할 수 있으므로, 예측되는 날씨를 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다. 또한, 산행 중에는 낙엽이나 낙석으로 인한 미끄럼 사고에 각별히 주의해야 합니다.
두 번째는 ‘준비하는(Equip)’ 단계입니다. 계절과 기온 변화에 맞는 등산화는 필수이며, 혹시 모를 체온 저하를 대비해 여벌 옷을 챙기는 것도 중요합니다. 등산 스틱은 균형을 잡고 무릎의 부담을 줄여주므로 유용합니다. 무엇보다 중요한 것은 충분한 식수와 간식입니다. 산행 중에는 예상치 못한 상황이 발생할 수 있으므로, 체력 유지를 위한 수분과 에너지를 충분히 확보해야 합니다.
세 번째는 ‘피하는(Escape)’ 단계입니다. 자신의 체력과 경험을 고려하지 않은 무리한 산행은 사고로 이어질 수 있습니다. 자신의 한계를 넘어서는 힘든 코스보다는, 자신의 체력 수준에 맞는 안전한 등산 코스를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 산행 중 피로감을 느낀다면 잠시 휴식을 취하거나 무리하지 않고 하산하는 용기도 필요합니다.
마지막 네 번째는 ‘일찍 하산하는(Descent)’ 단계입니다. 가을철에는 해가 짧아져 일몰 시간이 빠릅니다. 어두워지기 전에 안전하게 산에서 내려오기 위해서는 오후 늦게 산행을 시작하는 것은 피해야 합니다. 늦어도 오후에는 하산을 시작할 수 있도록 계획을 세우고, 산행 시간을 충분히 고려하여 출발하는 것이 좋습니다.
한국등산트레킹지원센터 숲길관리실장의 정가인 실장은 “가을철에는 갑작스러운 기상 변화로 저체온증이나 탈수의 위험이 높아지기 때문에, 체온을 유지할 수 있는 옷차림과 충분한 수분을 챙기는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조했습니다. 산림청 송준호 산림복지국장 역시 “가을산은 아름답지만, 낙상이나 탈진 사고의 위험 또한 높다”며 “무엇보다 안전을 최우선으로 생각하고 산행 안전수칙을 꼭 지켜 달라”고 당부했습니다. 산림청 숲길등산레포츠팀(042-481-8876)에서 더 자세한 내용을 안내받을 수 있습니다.