혹시 주변에 힘든 시간을 보내는 사람이 있나요? 혹은 나 자신이 위기 상황이라고 느끼고 있다면, 이제는 혼자 고민하지 않아도 괜찮습니다. 바로 곁에서 도움을 줄 수 있는 든든한 지원책들이 있습니다. 자살 예방 상담 전화 109와 SNS 상담 앱 ‘마들랜’을 통해 언제든, 어디서든 따뜻한 도움을 받을 수 있습니다.
**누가, 어떻게 도움받을 수 있나요?**
자살 예방 상담 전화 **109**는 ‘한(1) 명의 생명도 자살 없이(0) 구(9)하자’는 의미를 담고 있습니다. 이 번호로 전화하면 24시간 언제든 전문 상담사가 당신의 이야기를 들어주고, 위기 상황을 함께 헤쳐나갈 수 있도록 돕습니다. 비용 부담 없이 누구나 편안하게 도움을 요청할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.
또한, **’마들랜’**은 ‘마음을 들어주는 랜선 친구’라는 뜻의 자살 예방 SNS 상담 앱입니다. 바쁜 일상 속에서 전화 통화가 어렵거나, 조금 더 편안한 방식으로 속마음을 털어놓고 싶을 때 마들랜을 이용해 보세요. 언제, 어디서든 당신의 손안에서 따뜻한 위로와 실질적인 정보를 얻을 수 있습니다.
**’2025 같이 살자, 같생 서포터즈 박람회’에서 무엇을 얻을 수 있었을까요?**
지난 9월 11일, 자살 예방 주간(9.10.~9.16.)을 맞아 서울 용산역에서는 ‘2025 같이 살자, 같생 서포터즈 박람회’가 열렸습니다. 보건복지부와 한국생명존중희망재단이 주최하고 대학(원)생으로 구성된 ‘같생 서포터즈’가 기획부터 운영까지 주도한 이번 행사는 무거운 자살 문제의 심각성을 알리고, 실질적인 도움을 받는 방법을 쉽고 재미있게 전달하는 데 집중했습니다.
행사장에서는 ‘온정(溫情) 109’ 부스를 통해 자살 예방 상담 전화 109와 SNS 상담 창구 마들랜을 집중적으로 홍보했습니다. 뿐만 아니라, 자살 사후 대응 서비스의 중요한 부분인 **심리부검**에 대한 정보도 얻을 수 있었습니다. 심리부검은 고인이 왜 극단적인 선택을 했는지 그 원인을 파악하기 위해 유족과의 면담, 유서 검토 등을 통해 사망에 영향을 미친 다양한 요인을 체계적으로 조사하는 방법입니다. 이는 유족이 건강하게 애도 과정을 거치도록 돕고, 더 나아가 앞으로 발생할 수 있는 자살을 예방하는 데 중요한 실마리를 제공합니다.
**심리부검, 더 자세히 알아볼까요?**
심리부검은 자살자의 가족, 동료, 연인, 친구 등 가까운 관계에 있는 사람들이 사망 전 최소 6개월간의 행적에 대해 보고가 가능해야 참여할 수 있습니다. 사별 기간은 3개월에서 3년 이내로 제한됩니다. 심리부검은 1회 진행되며, 약 2~3시간이 소요됩니다. 면담원 2명과 유족 1명이 참여하며, 참여 비용은 무료입니다.
심리부검 과정에서 유족의 심리 정서 평가가 이루어지며, 평가 결과서가 제공됩니다. 또한, 면담 완료 후 1주일 뒤 유선 점검과 1개월 후 애도 지원금(2025년 기준 30만 원/건)이 지원됩니다. 다만, 개별 보고서나 사망 원인에 대한 결과서는 제공되지 않으며, 법적인 용도로 활용할 수 없습니다.
이러한 심리부검 데이터를 바탕으로 연간 보고서 및 연구 보고서가 발간되며, 교육 자료 개발, 정책 수립, 자살 예방 시행 계획 등 다양한 분야에 활용되어 더 많은 생명을 구하는 데 기여하고 있습니다.
**정부의 강력한 의지, ‘2025 국가 자살 예방 전략’**
정부는 ‘2025 국가 자살 예방 전략’을 통해 2034년까지 현재 10만 명당 28.3명 수준인 자살률을 17.0명 이하로 낮추겠다는 목표를 세웠습니다. 이를 위해 자살 시도자뿐만 아니라 유족을 포함한 고위험군 집중 관리와 기관 간 연계 체계 구축에 힘쓰고 있으며, 관련 예산도 대폭 증액할 계획입니다.
‘죽고 싶다’는 말 속에는 ‘살고 싶다’는 마음과 ‘도와달라’는 간절함이 담겨 있습니다. 이러한 신호들을 무시하지 않고, 주변 사람의 작은 관심과 다가섬이 생명을 구할 수 있습니다. 심리부검처럼 죽음의 원인뿐만 아니라 남겨진 이들의 아픔까지 보듬는 노력이 더 널리 알려지고 필요한 사람들에게 닿기를 바랍니다. 더 이상 같은 비극이 반복되지 않는 건강한 사회를 만들기 위한 우리의 관심과 노력이 필요합니다.