문화생활 일주일에 150분 운동하면 우울증 57% 예방한다 2025년 12월 31일 강현석 질병관리청 국립보건연구원은 꾸준한 운동이 우울 증상 위험을 최대 57%까지 낮출 수 있다고 발표했다. 특히 주당 150분 이상, 1년 이상 운동을...
