우울하고 힘들 때, 무료 심리상담 받는 방법

전라남도가 도민의 정신건강을 위해 무료 심리상담을 지원한다. 혼자 감당하기 어려운 우울감이나 스트레스가 있다면 누구나 도움을 받을 수 있다.

최근 전라남도는 생명존중 및 자살예방을 위한 포럼을 개최하는 등 도민의 마음 건강을 챙기기 위해 적극적으로 나서고 있다. 정신건강 문제로 고통받는 도민에게 실질적인 도움을 주기 위한 것이다.

지원이 필요한 경우 정신건강 위기상담전화 1577-0199로 연락하면 된다. 이곳은 24시간 운영되어 언제든지 전문가의 상담을 받을 수 있다. 또한, 거주 지역의 시군 정신건강복지센터에 방문하거나 전화하여 전문적인 심리상담 서비스를 신청할 수도 있다.

상담 내용은 철저히 비밀이 보장되며, 초기 상담을 통해 개인에게 맞는 맞춤형 지원이 이루어진다. 혼자 고민하지 말고 전문가의 도움을 받아 마음의 짐을 더는 것이 중요하다.