다이어트 건강기능식품, 제대로 알고 섭취하세요!

여름을 앞두고 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 건강기능식품을 찾는 소비자들이 늘고 있습니다. 한국소비자원은 이에 발맞춰 시중에 판매되는 다이어트 건강기능식품 12개 제품의 품질 및 안전성을 꼼꼼히 시험·평가했습니다. 시험 결과, 체지방 감소 기능 성분의 함량은 모든 제품이 기준을 충족했지만, 일부 제품에서 잔류 용매가 검출되거나 동일 기능성 원료 중복 섭취에 대한 주의가 필요한 것으로 나타났습니다.

**체지방 감소 기능 성분, 기준은 충족했으나 중복 섭취 주의해야**

시험 결과, 다이어트 건강기능식품 12개 제품 모두 체지방 감소 기능 성분인 가르시니아캄보지아 추출물과 녹차 추출물의 함량이 1일 섭취량 기준을 충족했습니다. 이는 소비자가 제품에 명시된 양을 섭취했을 때 기능 효과를 기대할 수 있다는 의미입니다. 하지만 문제는 이 성분들을 두 가지 이상 중복으로 섭취할 경우 발생할 수 있는 부작용에 대한 주의가 필요하다는 점입니다. 특히 가르시니아캄보지아 추출물은 체지방 감소 효과와 더불어 간 독성 등 이상 사례 발생 가능성이 보고된 바 있어 섭취 시 각별한 주의가 요구됩니다.

한국소비자원은 이러한 점을 고려하여, 시험 대상 제품 중 2개 제품만이 해당 표시를 하고 있었고 나머지 10개 제품은 주의사항이 없어 추가 표시를 하도록 자율 개선을 권고했습니다. 따라서 소비자는 구매 전 제품 라벨에 표기된 주의사항을 꼼꼼히 확인하고, 이미 섭취 중인 다른 건강기능식품과의 기능성 원료 중복 여부를 반드시 살펴야 합니다.

**안전성 측면에서는 일부 부적합 사례 발견**

중금속 및 미생물 등 전반적인 안전성 항목에서는 모든 제품이 관련 기준에 적합했습니다. 하지만 1개 제품에서 식품첨가물로 사용될 수 있는 잔류 용매인 초산에틸이 검출되어 기준에 부적합한 것으로 확인되었습니다. 초산에틸은 추출 용제나 향료로 사용되며 녹차 추출물 제조 시에도 사용될 수 있습니다. 해당 사업자는 한국소비자원의 시정 권고를 받아들여, 문제 된 원료를 사용한 전 제품에 대해 회수 및 환불 조치를 진행했습니다.

**영양 성분 확인은 필수, 가격 차이도 상당**

이번 시험 대상 12개 제품 중 8개 제품은 비타민, 무기질 및 기타 기능 성분을 함께 함유하고 있었습니다. 이들 제품 역시 성분별 함량이 건강기능식품 기준을 모두 충족했지만, 소비자는 자신이 섭취하고 있는 다른 영양 보충제와의 성분 중복 여부를 꼼꼼히 확인해야 합니다.

또한, 동일한 기능성 원료를 사용했더라도 제품 간 가격 차이가 상당한 것으로 나타났습니다. 가르시니아캄보지아 추출물을 함유한 6개 제품은 1일 섭취량 기준 제품 간 5배, 녹차 추출물을 함유한 6개 제품은 최대 34배의 가격 차이를 보였습니다. 이는 소비자가 합리적인 가격으로 제품을 선택하는 데 있어 신중한 고려가 필요함을 시사합니다.

한국소비자원은 앞으로도 소비자들이 다양한 건강기능식품에 대한 품질 및 안전성 정보를 쉽게 접하고 합리적인 소비를 할 수 있도록 ‘소비자24’를 통해 지속적으로 정보를 제공할 예정입니다.