올바른 예방 수칙으로 호흡기 감염병, 미리 막고 안심하자!

이제 호흡기 감염병 예방이 더욱 쉬워진다. 올바른 기침 예절, 철저한 손 씻기, 그리고 꾸준한 실내 환기는 물론, 몸에 이상 증상이 느껴질 때 바로 병원을 찾는 것이 중요하다. 이러한 예방 수칙을 잘 지키면 나와 우리 가족을 각종 호흡기 질환으로부터 효과적으로 보호할 수 있다.

호흡기 감염병을 예방하는 가장 기본적인 방법은 바로 ‘기침 예절’을 지키는 것이다. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가려 다른 사람에게 바이러스가 퍼지는 것을 막아야 한다. 또한, 일상생활 속에서 ‘올바른 손 씻기’를 생활화하는 것이 매우 중요하다. 외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후에는 반드시 흐르는 물에 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어야 한다.

실내 환경 관리도 빼놓을 수 없다. 자주 문을 열어 ‘실내 환기’를 충분히 시켜 공기를 신선하게 유지하는 것이 감염병 확산을 막는 데 큰 도움이 된다. 특히 사람이 많이 모이는 곳에서는 더욱 신경 써야 한다.

만약 감기나 독감과 같은 호흡기 질환 의심 증상이 나타나면, 지체하지 말고 ‘의료기관을 방문’하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다. 어디로 가야 할지 망설여진다면 ‘문 여는 병원’을 찾아 신속하게 도움을 받을 수 있다.

본 자료는 (www.korea.kr)에서 제공되었다.